Dziś był dzień spokojny, bez większego wysiłku. Przepłynąłem 2,4km wprowadzając kilka modyfikacji. Czesc cykli 300 metrowych połączyłem w 600 metrowe tzn.400 kraulem, 50 motylkiem, 50 żabką, 50 na grzbiecie, 50 żabką. Dodatkowo starałem się pare razy przyspieszać i robić "szybkie" długośći.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz